ドライカレー

ドライカレー−高校生女子のお弁当

4月15日

 

やっとお弁当に慣れてきたら週末を挟み・・・
ちょっと感覚が鈍くなったかも。

 

今日のメニューは、ドライカレー、ポテトサラダ、
オクラのバターしょうゆ、ゆで卵、プチトマト、
キウイ

 

市販でドライカレーの素って言うやつを見つけたので、
早速作ってみました!

 

 

 

作り方

 

ドライカレーは特に何も無いです。素に書いてあるとおりに
混ぜるだけで出来ます。う〜ん、寝ぼけていても作れそう。

 

味見をしたら結構辛かったので、付け合せのサブメニューは
味が濃くなく、マイルドなものにしてみました。
個人的には、粉チーズを掛けてもおいしそうな気がしました。

 

 

ポテトサラダは特に変わったものじゃないけど、
きゅうりとマヨネーズを入れて和える時に、
少しの酢を入れると、味がしまる感じがするので好きです。

 

お弁当に入れるときは。塩をしっかり入れたほうがおいしいですよね。

 

 

オクラのバターしょうゆは、夏になると毎日のように作るメニュー。
塩で揉んで産毛を取ったオクラを、バターで炒めてしょうゆで
味付けします。

 

しょうゆがしっかり絡むまで炒めるのがポイントです。
名までも食べれる野菜なので、下茹でとかはいらないです。

 

ゆで卵は塩を青海苔をかけてます。
ドライパセリが苦手な子なので・・・

 

高校生になると、外で友達といろいろ食べることも多く、
お金がないので、たいていは安いファーストフードです。
かなり危険な食生活です。

 

圧倒的にビタミンが不足している感じなので、
今日はキウイフルーツを入れてみました。

 

自分もそうだったけど、高校生は栄養なんてほとんど考えないで
食べますからね〜おなかがいっぱいになるのが先って感じで。

 

 

なので、お弁当である程度調整、ですね。


関連ページ

インゲンの肉巻き、ポテトグラタン−高校生女子のお弁当
インゲンの肉巻き、ポテトグラタン−高校生女子のお弁当
手作りハンバーグ−高校生女子のお弁当
手作りハンバーグ−高校生女子のお弁当
チキンミートローフ−高校生女子のお弁当
チキンミートローフ−高校生女子のお弁当
えびしゅうまい−高校生女子のお弁当
えびしゅうまい−高校生女子のお弁当
チキンハンバーグ−高校生女子のお弁当
チキンハンバーグ−高校生女子のお弁当
サーモンタルタルフライ-高校生女子のお弁当
サーモンタルタルフライ-高校生女子のお弁当
ゴマひじき団子−高校生女子のお弁当
ゴマひじき団子−高校生女子のお弁当
ポークハンバーグ−高校生女子のお弁当
ポークハンバーグ−高校生女子のお弁当
枝豆の天ぷら−高校生女子のお弁当
枝豆の天ぷら−高校生女子のお弁当
春巻き−高校生女子のお弁当
春巻き−高校生女子のお弁当
2色そぼろ−高校生のお弁当
2色そぼろ−高校生のお弁当
エビチリ−高校生女子のお弁当
エビチリ−高校生女子のお弁当
鶏の照り焼き−高校生女子のお弁当
鶏の照り焼き−高校生女子のお弁当