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閉経後に太る原因

筋力低下と基礎代謝の減少で消費カロリーダウン

痩せたい50代食べる量は増えてないのにどんどん体重が増えちゃう・・・ゆのんそれは必要なエネルギーも減っているからだよ更年期の体重増加は基礎代謝が関係している女性は50代になると、今までより基礎代謝がぐっと下がります。基礎代謝とは?人間が生き...
閉経後に太る原因
閉経後に太る原因

卵巣から女性ホルモンが分泌されず脂肪を溜め放題

痩せたい50代最近、体重がどんどん増えだして・・・ゆのん今まで履けたズボンがきつくなったりして焦るよね💦更年期の女性のからだは、女性ホルモンの分泌量が低下することで太りやすくなります。40代を過ぎたあたりから徐々に体重が増え始め、閉経後は一...
閉経後に太る原因
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ゆのん
ゆのん

・1970生まれ
・更年期にだんだん太る
・閉経後おなかぽっこり
・体重がどんどん増える
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こんな状態が続いていたある日、数カ月ぶりに会ったママ友(1コ上)が痩せて綺麗になっていたのを機にダイエットを決意。
                   今ではスキニーデニムもまた履けるようになりました。
                   このサイトは、50代になって閉経した私が痩せるために役立ったと思う運動、食事、生活習慣などを一つ一つ詳しく紹介しています。

更年期でもまだまだキレイになれますので、一緒にがんばりましょう!

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