仮眠・昼寝用のコンパクトマットのおすすめを3つご紹介します。
「昼休憩に少し横になりたい」
「オフィスで仮眠を取りたいが、スペースがない」
そんな時に、コンパクトなごろ寝マットがあると助かりますよね。
硬い床や冷たい場所で無理に横になっても、かえって体が痛くなったり、睡眠の質が落ちたりしてしまいます。
短時間の仮眠であっても、体をしっかり休ませるためには、体圧を分散できるマットの存在が不可欠です。
そこでおすすめしたいのが以下の3つのマットです。
ここからは、上記3つのコンパクトなマットレスの詳細をご紹介します。
仮眠の効果を最大限に引き出すには、「姿勢」と「環境」のコントロールが重要です。
ぜひ参考になれば嬉しいです。
目次
仮眠の質を高める厳選コンパクトマット3選
仮眠用のマットを選ぶ際の基準である「高反発（寝返りがしやすい）」「コンパクト性」「持ち運びやすさ」を満たした商品を重点的に選びました。
1. GOKUMIN リラックスgoroneマット
楽天市場で高い人気を誇る、高反発ウレタンを採用したごろ寝マットレスです。
短時間の仮眠に必要な体圧分散性と、持ち運び・収納に優れた5〜 6つ折り仕様を両立させています。
仮眠だけではなく、来客用や車中泊用としても汎用性が高い点が魅力です。
おすすめポイント
- 高反発ウレタン: 短時間の仮眠でも体圧を均等に分散し、体の沈み込みを防ぐため、スッキリと目覚めやすい。
- 抜群のコンパクト性: 5つまたは6つ折りにでき、押入れや棚の隙間に簡単に収納・持ち運びが可能。
- 楽天ランキング 1位獲得: 多くのユーザーから寝心地と利便性で高い評価を獲得している、信頼性の高い商品。
口コミ評価
「ごろ寝でも床付き感がなく、体が痛くならない」
「来客時や災害時にも使える汎用性の高さが決め手になった」
「高反発で寝返りが打ちやすく、 20分仮眠でもダルくならない」
など、寝心地と実用性を評価する声が多数見られました。
ポチップ
2. 極上ごろ寝マット【TOKURI】 お昼寝マット
枕とマットレスの専門店が開発した、質の高い睡眠を追求した3つ折りのコンパクトマットレスです。
一般的な長座布団とは一線を画す寝具レベルの構造が特徴で、「質の高い仮眠」にこだわりたいユーザーにおすすめです。
おすすめポイント
- 専門性: 枕・マットレス専門店が開発しており、寝心地の科学に裏付けされた構造。
- 耐久性の高さ: 一般的なウレタンよりもへたりにくい素材を採用し、毎日の仮眠使用にも耐える設計。
- ギフトにも最適: 高級感のあるデザインで、大切な人へのプレゼントとしても選ばれています。
口コミ評価
「 3つ折りで、使わないときはソファの座面のようにして使えるのが便利」
「値段は少々張るが、寝心地の良さで納得した」
「車中泊で使ったら朝まで体が楽だった」
など、価格に見合った品質と専門性を評価するレビューが多く寄せられています。
ポチップ
3. アキレス ごろ寝マット（幅60cm）
日本の寝具メーカーであるアキレスが手掛ける、高密度で硬めのウレタンを使用した6つ折りのコンパクトマットです。
高品質ながら価格が抑えられており、コストパフォーマンスを重視したい方や、まずは仮眠マットを試してみたいという方に最適です。
おすすめポイント
- コストパフォーマンス: 国産メーカーの信頼性と品質を保ちつつ、5,000円前後（時期による）と手に取りやすい価格帯。
- 硬めの寝心地: 高密度の硬さがあり、体が沈みすぎず、仮眠に最適な「浅めの眠り」をサポート。
- 日本製: 品質と耐久性において、安心感が高い。
口コミ評価
「値段の割にしっかり硬くて、床に敷いても底付き感がない」
「 6つ折りだから本当にコンパクトで、収納場所にも困らない」
「硬めが好きなので、腰が楽になった」
など、硬さと収納性、コストパフォーマンスを評価するレビューが目立ちました。
ポチップ
仮眠・昼寝用のコンパクトマットおすすめ3選まとめ
仮眠用のコンパクトマットは、単なるクッションではなく、日中のパフォーマンスを左右する重要な投資です。
本日ご紹介した 3つのマットは、それぞれ「高反発」という仮眠に最適な機能と「コンパクト性」を兼ね備えています。
おすすめの3つのコンパクトマットレス
あなたの予算や利用シーンに合わせて最適な 1枚を選び、昼間の集中力を取り戻してください。
仮眠マット選びで最高の「環境」が整ったら、次は「時間」と「姿勢」をマスターすることで、仮眠の効果は最大化されます。
最適な仮眠の時間（ 15〜 20分）や、横にならずに座って仮眠をとる科学的根拠など、仮眠の全知識については、【仮眠の科学】昼寝でパフォーマンスを最大化する時間・姿勢・環境の全知識で詳しく解説しています。ぜひご覧ください。
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