閉経後に太る原因 閉経後にどんどん太る50代｜ダイエットの成功はまずココから
このブログは、 閉経したあと、気づいたらどんどん体重が増えてる 今まで履いてたデニムが苦しい たいして食べてないのにどうして？ このままどんどん太っておばさん体型になったらどうしよう？こんな経験をした筆者が、50代にしてダイエットに成功した...
閉経後に太る原因
閉経後に太る原因 
閉経後に太る原因 自律神経の乱れが代謝を下げる
更年期に入り、どんどん体重が増えていくのには、自律神経の乱れも関係しています。自律神経とは？相反する二つの神経（交感神経・副交感神経）からできている末梢神経の一つです。体のほとんどの器官を支配しています。呼吸、消化、体温、代謝、ホルモン分泌...
閉経後に太る原因 筋力低下と基礎代謝の減少で消費カロリーダウン
痩せたい50代食べる量は増えてないのにどんどん体重が増えちゃう・・・ゆのんそれは必要なエネルギーも減っているからだよ更年期の体重増加は基礎代謝が関係している女性は50代になると、今までより基礎代謝がぐっと下がります。基礎代謝とは？人間が生き...
閉経後に太る原因 卵巣から女性ホルモンが分泌されず脂肪を溜め放題
痩せたい50代最近、体重がどんどん増えだして・・・ゆのん今まで履けたズボンがきつくなったりして焦るよね💦更年期の女性のからだは、女性ホルモンの分泌量が低下することで太りやすくなります。40代を過ぎたあたりから徐々に体重が増え始め、閉経後は一...