閉経後に太る原因 閉経後にどんどん太る50代｜ダイエットの成功はまずココから
このブログは、 閉経したあと、気づいたらどんどん体重が増えてる 今まで履いてたデニムが苦しい たいして食べてないのにどうして？ このままどんどん太っておばさん体型になったらどうしよう？ こんな経験をした筆者が、50代にしてダイエットに成功し...
閉経後に太る原因
閉経後に太る原因 
閉経後に太る原因 自律神経の乱れが代謝を下げる
更年期に入り、どんどん体重が増えていくのには、自律神経の乱れも関係しています。 自律神経とは？ 相反する二つの神経（交感神経・副交感神経）からできている末梢神経の一つです。体のほとんどの器官を支配しています。 呼吸、消化、体温、代謝、ホルモ...
閉経後に太る原因 筋力低下と基礎代謝の減少で消費カロリーダウン
痩せたい50代 食べる量は増えてないのにどんどん体重が増えちゃう・・・ ゆのん それは必要なエネルギーも減っているからだよ 更年期の体重増加は基礎代謝が関係している 女性は50代になると、今までより基礎代謝がぐっと下がります。 基礎代謝とは...
閉経後に太る原因 卵巣から女性ホルモンが分泌されず脂肪を溜め放題
痩せたい50代 最近、体重がどんどん増えだして・・・ ゆのん 今まで履けたズボンがきつくなったりして焦るよね💦 更年期の女性のからだは、女性ホルモンの分泌量が低下することで太りやすくなります。 40代を過ぎたあたりから徐々に体重が増え始め、...