更年期ダイエットのコツ

自律神経は、代謝に関わるため更年期のダイエットに重要な役割があります。 でも、自律神経は目に見えないので、なかなか意識できないですよね。 更年期に太りやすくなるだけじゃなく、ほてりやイライラにも自律神経が関係します。 毎日の生活の中で、自立...