ダイエットのコツ

自律神経は、代謝に関わるため更年期のダイエットに重要な役割があります。でも、自律神経は目に見えないので、なかなか意識できないですよね。更年期に太りやすくなるだけじゃなく、ほてりやイライラにも自律神経が関係します。毎日の生活の中で、自立神経を...